孕期靜脈曲張簡單來說， 就是在懷孕期間， 下肢產生突出像蚯蚓一般彎彎的表淺血管， 或者是表皮有一些微血管擴張 可能像像蜘蛛絲或者呈現綠色網狀 最好發的位置在腿部，腳踝 外陰（會陰部看到鼓起來像蚯蚓的血管） 直腸肛門 （就是痔瘡啊！痔瘡是靜脈曲張的一種喔！） 👉孕期靜脈曲張的症狀 1. 腿部腫脹感，水腫 2. 覺得腳很重 3. 皮膚搔癢，尤其是曲張的血管周邊皮膚 4. 腳麻，腳抽筋，腳痛 👉孕期為什麼特別容易產生靜脈曲張呢？ 1. 荷爾蒙的影響：懷孕期間黃體素升高，會使血管擴張，靜脈瓣膜功能下降 2. 身體的水分增加，血管負荷變大 3. 變大的子宮直接壓迫骨盆腔內的靜脈，下肢靜脈壓上升，血液不容易流回心臟 👉什麼因素會增加靜脈曲張風險呢？ 1. 飲食太重鹹：過多鈉攝取容易水份滯留 2. 體重：過重或體重增加太快都會增加血管負擔 3. 遺傳或體質：有些人天生就是容易產生靜脈曲張啊 👉孕期靜脈曲張怎麼辦呢？ 就孕期來說，以下方法同時適用於預防保健和對付已經產生的靜脈曲張 1. 避免久站 2. 同一個姿勢不要維持太久，半小時動一動變換一下，坐著的時候不要翹二郎腿 3. 清淡飲食 4. 沒事的時候抬抬腿，一次頂多抬20分鐘，只要腿部高於心臟即可 5. 睡覺的時候盡量左側躺，減少子宮壓迫身體右側的下腔大靜脈 6. 體重增加在每個孕期的建議範圍中，不要胖太快 7. 適度的運動，改善血液循環，最好每天都固定動一動（這部分請諮詢您自己的婦產科醫生，選擇您的狀況可以做的運動） 8. 白天穿著孕婦適合的彈性襪，改善血液回流 孕期靜脈曲張90%以上都是無害的， 頂多是腿部不適， 所以孕媽媽們不用自己嚇自己喔！ 大部分的靜脈曲張都會在卸貨後改善， 尤其是懷孕前完全沒有靜脈曲張的人， 生完可能有機會可以消失， 所以孕期以保養為主， 很少會在孕期做侵入性治療！ BUT~~~~ 若有以下症狀，得儘速就醫處理 1)血管破裂出血 2)局部紅腫，疼痛，發燙， 這可能是血管內有血栓，甚至產生血栓靜脈炎 3)皮膚潰爛，有潰瘍形成 回孕期相關
