懷孕的媽媽很辛苦
除了要面對生理上的諸多不適
身體上的很多改變也令人無所適從
懷孕期間，子宮長大荷爾蒙改變
會造成骨盆腔充血，血管變得豐沛
加上肚子裡寶寶壓迫
使得整個下半身血液回流不良
這種血管被壓迫所產生的併發症
發生在不同位置，就有不同名稱
腿部靜脈曲張，會陰靜脈曲張和痔瘡都是喔！
媽咪得到其中一個，很容易就可以收集到另外兩個
=====會陰部靜脈曲張說明分隔線=====
什麼是會陰靜脈曲張？
👉在外陰有許多突起像蚯蚓的血管，嚴重的時候看起來一坨一坨鼓起來，紫紫的
可能同時在大腿根部也有許多凸起來的藍紫色血管分支
👉孕期會陰部靜脈曲張發生率根據統計高達20%
👉很多人沒有症狀，也不知道自己有這個問題
有一些人會感到會陰部腫脹、搔癢、疼痛，站越久越明顯
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關於孕期會陰靜脈曲張你會想知道的事
1. 原則上不影響自然產，這些都是屬於低壓的血管，就算生產時出血也都不難控制
若有疑惑，建議和自己的婦產科醫師討論
2. 絕大多數生產四到六周會漸漸消失
3. 若是持續沒有消失，還有症狀，可以考慮介入治療
這部分請諮詢血管外科醫師
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最後
媽媽們可以做什麼讓自己在孕期比較舒服呢？
1. 同一個姿勢不要維持太久，盡量不要超過半個小時
尤其是站和坐，
深蹲也不行喔！深蹲也會讓骨盆腔充血
2. 睡前抬腿和臀部15到20分鐘，比心臟高
白天如果真的很不舒服，也可以躺臥下來把臀部抬高休息一下
3. 覺得痛可以冷敷外陰部
（10到15分鐘就要休息喔！覺得太冰就停一下）
4. 睡覺的時候盡量左側躺
5. 某些網站可以買到為了會陰部靜脈曲張設計的壓力褲,建議諮詢您的醫師謹慎使用
