問：醫生醫生，我這個可以上的小蚯蚓已經有好久了，可是為什麼最近天氣熱突然變得又漲又癢，皮膚開始脫屑呢？
答：
最近好多人抱怨靜脈曲張到了夏天很不舒服，
有同學問我：
難道這只是自己太緊張而產生的幻覺嗎？
其實不是啊！
夏天真的會讓靜脈曲張的症狀比較明顯喔！
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再說一次靜脈曲張的成因（老同學請跳過）
靜脈曲張是鬆弛以及瓣膜破壞的表淺靜脈
導致靜脈回流不良
造成過多的血液積在下半身血管
久而久之形成惡性循環
下肢表淺靜脈變得腫脹扭曲
因為腫脹扭曲，所以血液回流更差
血液回流更差，就造成更多血流瘀積
然後血管就更扭曲腫脹⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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夏天天氣熱
淺層靜脈因為熱脹冷縮
本來就已經靜脈曲張的部位，
血管會變得更腫脹，積更多血液
靜脈曲張的症狀就會變明顯喔！
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好的，醫絲
你說靜脈曲張泡湯會不舒服我可以少泡
靜脈曲張持續負重會變嚴重我可以減少負重
但你說夏天會變嚴重那我夏天還要不要活啊？
好的，別激動！
這不就來教你了
《靜脈曲張夏日生存法則》
1️⃣減少待在過度炎熱的環境，
可以待在室內的時候盡量就不要在戶外
也可以盡量選在清晨或傍晚出外活動
避開早上10點到下午兩點的烈日曝曬時段
2️⃣避免直接曝曬日光
紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白
也會造成血管璧脆弱擴張
3️⃣照常做靜脈曲張保養：
老同學已經背得滾瓜爛熟：
避免久坐久站，每半小時變換一下姿勢
睡前抬腿高於心臟
穿著彈性襪
4️⃣適度運動：比如游泳就很不錯👍
5️⃣真的很不舒服還是要尋求專業協助喔！
